Nguyên nhân gây tăng huyết áp đa dạng, tùy thuộc tuổi của trẻ. Tuổi càng nhỏ, huyết áp cao càng có khả năng hướng tới một bệnh lý đặc biệt. Trong hầu hết các trường hợp, nguyên nhân là bệnh lý của thận; mặc dù những bệnh khác như là dị dạng mạch máu hay rối loạn hormone cũng có thể là nguyên nhân của cao huyết áp. Ngoài ra, một số loại thuốc (như steroides hay thuốc ngừa thai) cũng có thể dẫn đến cao huyết áp.
Đối với trẻ sơ sinh cũng có thể bị bệnh huyết áp cao. Nguyên nhân dẫn đến huyết áp cao ở trẻ sơ sinh là những biến chứng của sinh non như huyết khối trong động mạch thận hay loạn sản phế quản phổi. Nguyên nhân thường gặp khác ở trẻ sơ sinh là bất thường thận bẩm sinh và hẹp eo động mạch chủ.
Trẻ càng lớn càng nhiều khả năng bị huyết áp cao mà khó xác định được nguyên nhân. Huyết áp cao vô căn phát hiện chủ yếu ở tuổi thiếu niên và người lớn. Đa số thiếu niên huyết áp cao có nguyên nhân như người lớn như: tiền sử gia đình, chế độ ăn, căng thẳng, béo phì, thiếu luyện tập thường xuyên. Dùng quá nhiều rượu và chất gây nghiện cũng có thể gây huyết áp cao.
Phòng ngừa huyết áp cao ở trẻ em
Huyết áp cao ở trẻ em có thể phòng ngừa và điều trị dễ dàng bằng cách thay đổi lối sống, ăn uống khoa học. Theo khuyến cáo của các chuyên gia tim mạch, các bậc cha mẹ nên chú ý đến các vấn đề sau:
- Duy trì trọng lượng cơ thể hợp lý
- Đảm bảo chế độ ăn uống cân bằng, khoa học, hợp lý, hạn chế ăn thực phẩm nhiều đường, mỡ, mặn, thức ăn nhanh. Tăng cường chế độ ăn nhiều chất xơ, rau xanh, trái cây...
- Tăng cường hoạt động thể chất cho trẻ như: tập thể dục, vui chơi hoạt động ngoài trời, khuyến khích trẻ năng động. Hạn chế ngồi quá lâu trước màn hình vi tính, chơi game, xem ti vi...
- Hạn chế thực phẩm giàu chất béo, đường và muối.
- Giúp trẻ đối phó với stress: Căng thẳng là thủ phạm làm gia tăng bệnh cao huyết áp, kể cả người lớn lẫn trẻ em.
Dấu hiệu trẻ em bị huyết áp cao
Trẻ bị huyết áp cao thường có biểu hiện nhức đầu, nôn ói, chóng mặt, đỏ bừng mặt, vã mồ hôi, hồi hộp, đánh trống ngực, giảm thị lực, co giật, mệt mỏi, phù...Nếu trẻ bị huyết áp cao mà không được điều trị sẽ gây nhiều hậu quả nghiêm trọng như bị suy tim, suy thận, tai biến mạch máu não hay bệnh não do cao huyết áp.
Khi thấy trẻ xuất hiện những dấu hiệu cao huyết áp nói trên, phụ huynh cần bình tĩnh đưa trẻ đến ngay cơ sở y tế để được khám, chẩn đoán cao huyết áp và tìm nguyên nhân điều trị.
Cách đo huyết áp đúng ở trẻ em
Khi đo huyết áp cho trẻ nên để trẻ nằm yên tĩnh, không khóc. Thông thường, cần tiến hành đo ở cả hai tay vì ở những trẻ bị hẹp eo động mạch chủ, huyết áp tay trái thường bị giảm hơn.
Để tiết kiệm thời gian và chủ động, mỗi gia đình có thể mua một chiếc máy đo huyết áp cá nhân, sử dụng cho gia đình.
Chế độ ăn uống khi trẻ bị tăng huyết áp
- Đối với trẻ em bị bệnh huyết áp cao nê ăn cá nhiều hơn ăn thịt, bỏ da bì khi ăn thịt, thêm đậu phụ và các loại đậu khác thay thịt. Uống sữa để bổ sung thêm canxi phòng loãng xương và thêm các chất dinh dưỡng khác.
- Hạn chế cho bé ăn các loại thức ăn có nhiều muối hoặc đồ ăn ngọt, hạn chế các món rán, xào nhiều dầu mỡ.
- Dùng dầu thực vật thay cho mỡ động vật.
- Hạn chế thực phẩm chứa nhiều cholesterol và axit béo bão hoà như mỡ động vật (trừ mỡ cá), da, lòng phủ tạng, lòng đỏ trứng. Tránh thức ăn chiên xào quá nhiều dầu mỡ.
Ngoài ra, trẻ cần được nghỉ ngơi, vui chơi vận động vừa sức, dùng thuốc đúng giờ và đúng liều lượng, khám đều đặn ở bác sĩ chuyên khoa.
Tin liên quan:
Trẻ càng lớn càng nhiều khả năng bị huyết áp cao mà khó xác định được nguyên nhân. Huyết áp cao vô căn phát hiện chủ yếu ở tuổi thiếu niên và người lớn. Đa số thiếu niên huyết áp cao có nguyên nhân như người lớn như: tiền sử gia đình, chế độ ăn, căng thẳng, béo phì, thiếu luyện tập thường xuyên. Dùng quá nhiều rượu và chất gây nghiện cũng có thể gây huyết áp cao.
Phòng ngừa huyết áp cao ở trẻ em
Huyết áp cao ở trẻ em có thể phòng ngừa và điều trị dễ dàng bằng cách thay đổi lối sống, ăn uống khoa học. Theo khuyến cáo của các chuyên gia tim mạch, các bậc cha mẹ nên chú ý đến các vấn đề sau:
- Duy trì trọng lượng cơ thể hợp lý
- Đảm bảo chế độ ăn uống cân bằng, khoa học, hợp lý, hạn chế ăn thực phẩm nhiều đường, mỡ, mặn, thức ăn nhanh. Tăng cường chế độ ăn nhiều chất xơ, rau xanh, trái cây...
- Tăng cường hoạt động thể chất cho trẻ như: tập thể dục, vui chơi hoạt động ngoài trời, khuyến khích trẻ năng động. Hạn chế ngồi quá lâu trước màn hình vi tính, chơi game, xem ti vi...
- Hạn chế thực phẩm giàu chất béo, đường và muối.
- Giúp trẻ đối phó với stress: Căng thẳng là thủ phạm làm gia tăng bệnh cao huyết áp, kể cả người lớn lẫn trẻ em.
Dấu hiệu trẻ em bị huyết áp cao
Trẻ bị huyết áp cao thường có biểu hiện nhức đầu, nôn ói, chóng mặt, đỏ bừng mặt, vã mồ hôi, hồi hộp, đánh trống ngực, giảm thị lực, co giật, mệt mỏi, phù...Nếu trẻ bị huyết áp cao mà không được điều trị sẽ gây nhiều hậu quả nghiêm trọng như bị suy tim, suy thận, tai biến mạch máu não hay bệnh não do cao huyết áp.
Khi thấy trẻ xuất hiện những dấu hiệu cao huyết áp nói trên, phụ huynh cần bình tĩnh đưa trẻ đến ngay cơ sở y tế để được khám, chẩn đoán cao huyết áp và tìm nguyên nhân điều trị.
Cách đo huyết áp đúng ở trẻ em
Khi đo huyết áp cho trẻ nên để trẻ nằm yên tĩnh, không khóc. Thông thường, cần tiến hành đo ở cả hai tay vì ở những trẻ bị hẹp eo động mạch chủ, huyết áp tay trái thường bị giảm hơn.
Để tiết kiệm thời gian và chủ động, mỗi gia đình có thể mua một chiếc máy đo huyết áp cá nhân, sử dụng cho gia đình.
Chế độ ăn uống khi trẻ bị tăng huyết áp
- Đối với trẻ em bị bệnh huyết áp cao nê ăn cá nhiều hơn ăn thịt, bỏ da bì khi ăn thịt, thêm đậu phụ và các loại đậu khác thay thịt. Uống sữa để bổ sung thêm canxi phòng loãng xương và thêm các chất dinh dưỡng khác.
- Hạn chế cho bé ăn các loại thức ăn có nhiều muối hoặc đồ ăn ngọt, hạn chế các món rán, xào nhiều dầu mỡ.
- Dùng dầu thực vật thay cho mỡ động vật.
- Hạn chế thực phẩm chứa nhiều cholesterol và axit béo bão hoà như mỡ động vật (trừ mỡ cá), da, lòng phủ tạng, lòng đỏ trứng. Tránh thức ăn chiên xào quá nhiều dầu mỡ.
Ngoài ra, trẻ cần được nghỉ ngơi, vui chơi vận động vừa sức, dùng thuốc đúng giờ và đúng liều lượng, khám đều đặn ở bác sĩ chuyên khoa.
Tin liên quan:
No Comment to " Cẩn trọng với bệnh cao huyết áp ở trẻ "