>>> Dinh dưỡng dành cho trẻ bị ho
Trong xã hội ngày nay, con cái khoẻ mạnh, thông minh là niềm ước ao của bao nhiêu người làm cha mẹ. Sự thông minh của trẻ, tất nhiên di truyền là yếu tố không thể thiếu cộng thêm phần giáo dục. Tuy nhiên, thể chất đóng vai trò quan trọng không kém, đặt biệt là sự phát triển của não bộ.
Theo các nghiên cứu khoa học, não bộ tuy chỉ chiếm 2% trọng lượng của cơ thể, nhưng lại tiêu tốn rất nhiều năng lượng. Một chế độ dinh dưỡng cho trẻ ngay từ ngày đầu năm trong bụng mẹ là những viên gạch đầu đời cung cấp cho bé những điều kiện để phát triễn vững vàng.
Một số vi chất dinh dưỡng sau có tác động tích cực lên sự hình thành và phát triển của não bộ:
Omega-3, DHA và các acid béo
Omega-3 những a xít béo không bão hòa. Omega 3, DHA có nhiều trong cá biển, hải sản rong vả tảo biển
Những acid béo này kỳ diệu này làm nhẹ quá trình chuyển những tín hiệu thần kinh giữa các nơron não bộ, và cần thiết cho việc hình thành tế bào thần kinh. Nhờ đó, sự chú ý, trí nhớ, khả năng tập trung của bé dần phát triển hơn.
I-ốt
I-ốt có ý nghĩa đặc biệt cho sự phát triển trí tuệ của trẻ. Ở những nước thiếu i ốt tự nhiên, chỉ số trí tuệ trung bình của người dân kém hơn các nước khác có i ốt đầy đủ từ 10 đến 15%. Iốt đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của giáp trạng, một trong những cơ quan điều hành năng lượng của cơ thể.
I-ốt được bổ sung vào trong sữa, muối và tuy nhiên cần bổ sung đúng liều lượng, không được bổ sung Íôt một cách tuỳ ý và khi cần phải theo chỉ định của bác sĩ.
Dùng muối chứa i ốt trong nấu ăn, thực phẩm bổ sung giàu Iốt như cá biễn, sữa thì an toàn hơn.
Kẽm
Chất kẽm rất có ích cho não bộ, vì kẽm giúp bảo vệ các tế bào trước những tác động có hại, ảnh hưởng tới trao đổi chất, tham gia vào hình thành mô não bộ, kiểm soát, tổng hợp những chất đạm phụ trách về trí nhớ và học tập.
Khi thiếu chất vi lượng này cơ thể không có biểu hiện gì đặc biệt, nên chúng ta rất khó nhận biết để kịp thời bổ sung. Nếu như bạn nhận thấy bé bắt đầu nhìn kém trong bóng tối và nheo mắt, dù không có rối loạn thị giác rõ rệt nào, hãy cho bé đi thử máu.
Kẽm còn góp phần quan trọng trong hệ miễn dịch của trẻ, thiếu kẽm là một trong những nguyên nhân gây ra tiêu chảy.
Nếu phát hiện ra bé thiếu kẽm, hãy bổ sung vào thực đơn của bé gan, thịt, trứng, nấm, ngũ cốc và các loại hạt dẻ, hạt bí đỏ và hạt vừng.
Sữa bột Nutimum và Nutrilatt với công thức hoàn hảo bao gồm đầy đù dưỡng chất bổ sung cho bé phát triển từ giai đoạn thai nhi đến lúc trưởng thành.
Dinh dưỡng trong giai đoạn vàng của trẻ
Trong xã hội ngày nay, con cái khoẻ mạnh, thông minh là niềm ước ao của bao nhiêu người làm cha mẹ. Sự thông minh của trẻ, tất nhiên di truyền là yếu tố không thể thiếu cộng thêm phần giáo dục. Tuy nhiên, thể chất đóng vai trò quan trọng không kém, đặt biệt là sự phát triển của não bộ.
Theo các nghiên cứu khoa học, não bộ tuy chỉ chiếm 2% trọng lượng của cơ thể, nhưng lại tiêu tốn rất nhiều năng lượng. Một chế độ dinh dưỡng cho trẻ ngay từ ngày đầu năm trong bụng mẹ là những viên gạch đầu đời cung cấp cho bé những điều kiện để phát triễn vững vàng.
Một số vi chất dinh dưỡng sau có tác động tích cực lên sự hình thành và phát triển của não bộ:
Omega-3, DHA và các acid béo
Omega-3 những a xít béo không bão hòa. Omega 3, DHA có nhiều trong cá biển, hải sản rong vả tảo biển
Những acid béo này kỳ diệu này làm nhẹ quá trình chuyển những tín hiệu thần kinh giữa các nơron não bộ, và cần thiết cho việc hình thành tế bào thần kinh. Nhờ đó, sự chú ý, trí nhớ, khả năng tập trung của bé dần phát triển hơn.
I-ốt
I-ốt có ý nghĩa đặc biệt cho sự phát triển trí tuệ của trẻ. Ở những nước thiếu i ốt tự nhiên, chỉ số trí tuệ trung bình của người dân kém hơn các nước khác có i ốt đầy đủ từ 10 đến 15%. Iốt đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của giáp trạng, một trong những cơ quan điều hành năng lượng của cơ thể.
I-ốt được bổ sung vào trong sữa, muối và tuy nhiên cần bổ sung đúng liều lượng, không được bổ sung Íôt một cách tuỳ ý và khi cần phải theo chỉ định của bác sĩ.
Dùng muối chứa i ốt trong nấu ăn, thực phẩm bổ sung giàu Iốt như cá biễn, sữa thì an toàn hơn.
Kẽm
Chất kẽm rất có ích cho não bộ, vì kẽm giúp bảo vệ các tế bào trước những tác động có hại, ảnh hưởng tới trao đổi chất, tham gia vào hình thành mô não bộ, kiểm soát, tổng hợp những chất đạm phụ trách về trí nhớ và học tập.
Khi thiếu chất vi lượng này cơ thể không có biểu hiện gì đặc biệt, nên chúng ta rất khó nhận biết để kịp thời bổ sung. Nếu như bạn nhận thấy bé bắt đầu nhìn kém trong bóng tối và nheo mắt, dù không có rối loạn thị giác rõ rệt nào, hãy cho bé đi thử máu.
Kẽm còn góp phần quan trọng trong hệ miễn dịch của trẻ, thiếu kẽm là một trong những nguyên nhân gây ra tiêu chảy.
Nếu phát hiện ra bé thiếu kẽm, hãy bổ sung vào thực đơn của bé gan, thịt, trứng, nấm, ngũ cốc và các loại hạt dẻ, hạt bí đỏ và hạt vừng.
Sữa bột Nutimum và Nutrilatt với công thức hoàn hảo bao gồm đầy đù dưỡng chất bổ sung cho bé phát triển từ giai đoạn thai nhi đến lúc trưởng thành.
No Comment to " Dinh dưỡng giúp cho bé thông minh hơn "